喝酒需要注意哪些细节

*发表于 2016-8-24 14:36*|查看: *873*|回复: 0 · 发表于 2016-8-24 14:36

1、选择低度保健养生酒或者是黄酒

现在很多的年轻人不喜欢喝高度数的白酒，喜欢喝一些低度数的保健酒或者是黄酒之类的。而且随着时代的发展，红酒、鸡尾酒等酒类越来越受欢迎。这样也会降低喝酒给身体带来的危害。

2、喝酒前吃点高蛋白食物

喝酒前，要先吃富含淀粉和高蛋白质的食物，喝点奶类饮料也是可以的，可以为胃披上保护膜。但是千万不要吃腊肉咸鱼等会与酒精产生反应的东西，会更加的伤害肝脏。

3、喝酒时多喝开水

喝酒时，要尽量多喝白开水，只要有不喝酒的时间就多喝水。点杯西瓜汁，或者多吃西瓜也是很好的选择，可以加速酒精从尿液中排出。最好不要喝茶叶水，人们都认为喝茶叶解救其实是错误的。

4、不要喝的太快

喝酒要慢喝或者小口喝，喝急酒或者大口喝不仅容易醉，而且对呼吸道和胃的刺激更大。不要边喝酒边抽烟，这样对胃和肝的伤害更大，而且还会加速酒精和烟中的有害物质进入血液，对身体带来伤害。