饮酒过后有哪些需要注意的

*发表于 2017-2-22 14:03*|查看: *853*|回复: 0 · 发表于 2017-2-22 14:03

饮酒过后有哪些注意事项，如今不管是在逢年过节还是在平时的应酬喝酒总算难免的，可是不少朋友喝起酒来就什么都不管了，一般情况都是喝醉以后回家倒头就睡，其实这样的做法是错误的，那么饮酒过后有哪些注意事项：

1. 拒绝剧烈运动

我们都知道喝酒是“走肾”的，这是因为酒精有一定的利尿作用，所以醉酒后的我们水分流失的很快也很多，一不小心就会发生脱水事件。所以如果你酒后疯狂的锻炼甚至游泳，都会加速体内的散热功能，引起头晕和低血糖等症状，所以男士们在醉酒后尽量保持平静，拒绝一切剧烈运动。

2. 拒绝浓茶和咖啡

很多男士都认为浓茶或者咖啡可以缓解宿醉或者达到醒酒的效果。实际上无论是咖啡还是茶都会让我们的心跳加速，这对我们的肾脏健康都有严重的影响。碳酸饮料也要拒绝，因为这会加速人体对酒精的吸收，从而引发急性肠炎等。

3. 切忌洗澡

可能有的男士认为，喝完酒以后可以洗一个热水澡，为自己散散酒气等，但是这个做法是错误的。因为我们洗热水澡的时候会让体内的热气封闭住，反而会加重醉酒的状态，严重的甚至会昏厥或者呕吐的现象。

冷水澡就会更严重，因为这会让我们的消耗更多血液中的葡萄糖，还会让肌肤血管收缩，从而导致血管破裂等等问题。

4. 不可马上睡觉

酒后的人因为晕眩都会想马上睡觉，但是这个做法对我们的肝脏有很严重的伤害。消化酒精的人体器官主要是肝脏，所以酒后最好先洗洗脸，然后让身体冷静下来，多休息下。如果醉酒严重直接昏睡，那么照顾的人则应该叫醒醉酒者，让他喝一些白开水休息。

5. 无限加热

喝醉的人因为体内散热较快，所以感觉寒冷，导致喝酒后经常裹着被子或者开着暖气加热身体。实际上这我们的健康来说是错误的哦!尤其是那些有心脑血管疾病的男士们，这样做很容易诱发心脏类疾病。所以感觉寒冷，尝试喝一些热水是绝对不会出错的。

最后，小编提醒喝酒的时候一定要注意饮酒注意事项，喝酒一定要健康饮酒，适量的饮酒。