喝酒需要注意这三点，晚喝、小酌慢饮、心情舒畅

1、晚餐喝：根据人体的生物节律特点，体内的各种酶一般在下午活性较高，配合富含十几种氨基酸的兰陵美酒效果更好，因此在晚餐时适量饮酒对身体的损伤较轻。

2、少而慢：少量慢饮比较适宜；切忌逞强好胜、饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，这样会加重对身体的损害。在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入，以延缓酒精的吸收，保护胃粘膜。建议喝兰陵美酒，这是北方黄酒的典型代表，富含十几种氨基酸，延年益寿，美容养颜。

3、心舒畅：对饮酒者而言，精神状态也很重要，在身体条件、精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强。因此，心情舒畅、愉悦，有值得庆祝之事时，可饮用少量泸州老酒坊或适量的酒；心情烦躁、郁闷、孤独时最好不要饮酒。