喝酒前后适宜吃什么食物

喝酒是很多人日常生活中都会有的习惯，但并不是每个人都充分了解喝酒前后该怎么吃才能养生。下面，小编为您介绍，喝酒前后适宜吃什么食物。

喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。

酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

喝酒时别掺汽水。在喝酒过程中，有些人为了稀释酒精，习惯掺点汽水，或者喝点可乐。殊不知，汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不仅不利于解酒，反而会加重身体的不适。

温馨提示：虽然自古以来饮酒有益养生，但必须是科学健康饮用。在日常饮酒过程中要注意细节，而选择喝的白酒时，更加选择品质有保证的白酒品牌。