养生新知，夏季养生酒好处多多

对很多朋友来说，在炎热的夏天工作之余，啤酒成为和朋友们一起相聚的不二选择，大口大口地喝啤酒那一定是件令人很惬意的事情。不过很多时候，我们在畅饮之余，会有一些担心 ，担心在夏季喝酒会给自己的健康带来危害。其实，我们只要能科学的喝酒不会给我们的身体带来危害还有好处呢。

据英国《每日邮报》的一则新闻报道说，在一个50,000人参与的实验中，科学家证实，每日摄取一些酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。那么，到底该喝哪种酒，怎么个喝法，才能真正发挥酒的长处，免除人们的后顾之忧呢?让我们来一起扒一扒吧！

白酒能安神助眠：

白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。

普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两;低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。

啤酒可以健胃消食：

啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或500克马铃薯，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，被人们称为“液体面包”，可见其营养之丰富。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”。此外，痛风患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易诱发剧烈疼痛。

以青岛啤酒为例，其度数为4°左右，每天饮用最好不要超过两瓶(1250毫升)。

葡萄酒保护心血管：

葡萄酒也是一种低度酒，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明，每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

养生酒也要按照度数喝：

目前市场上的养生种类很多，制作工艺也不尽相同，养生酒就非常不错，以红葡萄酒为例，其度数为12°，每日饮用量以四两为宜。