喝白酒的五个小技巧

在日常生活当中，我们总是离不开“酒”，就比如平时的工作、应酬、聚会、宴席之类等等等等。现在酒对我们而言也是生活必需品了，但是有时候总是有不可控的事情发生，比如在应酬上、宴席上都是不太好完全掌控的，今天呢我就来分享一下我多年喝酒的经验，分享五个喝酒技巧给大家。

一、不能空腹喝白酒

很多人喜欢一坐下饭桌，就很快开始互相敬酒，几杯酒下肚之后就开始胡言乱语了。其实，空腹喝酒最容易喝醉的。因为胃里没有食物的时候，酒精会直接刺激胃壁，影响人体。所以,我们在喝酒前，最好先吃些油质食物和绿色食物，比如：一些肥肉和青菜等。因为这些油质食物不易消化，可以保护胃部，延长酒在胃内停留的时间，酒受到胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易醉酒。而绿色食物本身含有的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。这样喝白酒，就可以不那么容易醉人，而且减少酒对人体的伤害。

二、白酒不可以和碳酸饮料一起喝

少数人为了口感，也许是想要稀释酒精的原因，喜欢把酒和碳酸饮料兑在一起喝。但很多人不知道的是一般用来掺兑酒的碳酸饮料，比如雪碧、可乐等，会在胃里释放出二氧化碳气体，过量的二氧化碳会把酒精压迫进小肠，但是小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，所以它们结合的后果就是喝下去后更容易喝醉，更严重的话甚至会导致急性胃肠炎、胃溃疡。

三、酒后不能立刻洗澡

一般来说大家都习惯酒足饭饱后回家洗个热水澡，但是洗完澡后就会感到有点疲惫。这是因为洗澡的过程中人体的葡萄糖被大量消耗的原因，这容易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克。一般而言，酒后的2-4小时后才适合洗澡，这个时间人相对清醒了，也可以减少一些不必要的磕磕碰碰。

四、酒后吃点甜食

喝完酒之后可以吃点甜食，比如:水果、甜点心之类的，最普遍的方法还是蜂蜜水。原因是蜂蜜中蕴含的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，又加速了酒精从血液中清除的速度。

五、喝酒宜慢不宜快

喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。喝酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

喝酒嘛，大多数心情还是愉悦的，毕竟大家一般都是和朋友去喝酒，主要都是为了开心。喝多喝少也是看心情，心情好呢那就可能会喝多那么一点点。不过生活还是身体重要的，要注意饮酒量哟。