霜降，就酱补~

近日深秋，天气也愈发寒凉，打开万年历一看，原来又是一年霜降快到了。

今年，10月23日将迎来今秋最后一个节气，霜降。霜降是二十四节气的第18个节气，天气渐寒始于霜降，作为秋季的最后一个节气，意味着初冬即将开始。

在这个象征着秋季至冬季过渡的时分，除了注意防寒保暖，养生保健亦可以提上日程了。

谚语有云：“一年补透透，不如补霜降”，那是因为霜降时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降。而霜降养生，不仅可以预防秋季常见疾病的发生，还能为寒冬的到来，储备足够的能量。

从今天开始，就好好跟着广东桑之宝一起展开“霜降养生”计划吧！

霜降宜温润平补，宜祛湿化滞，宜袪燥清热。

秋冬，“肉食动物”们的天堂，是“大鱼大肉”的最好借口，而鸭肉、兔肉则是霜降养生最好的应时肉食。这时肯定有妹子会说：兔兔这么可爱，怎么忍心吃兔兔！是呀，兔兔这么可爱，世界这么危险，当然放进肚子才最安全。(＞＜)

夏天雨水丰沛，外在环境常常较为潮湿，且夏季人多贪凉，容易导致脾脏受损，内外夹击，一身湿气积蓄体内难以排出。霜降时节祛湿便显得尤为关键！用莲子、薏米、冬瓜、莲藕、山药等养胃健脾的膳食进行食补，有意想不到的养生功效！

霜降时节还应多吃芝麻、蜂蜜、银耳之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、山楂等水分丰富、滋阴润肺的水果，以达到祛除秋燥的作用~

当然，有美食需配美酒——“桑盈”红酒，应有尽有！